２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやすです
歯医者の定期健診に
行ってきました。
１年ぶりの歯医者だったので、
虫歯が出来ていないか？
削られないだろうか？
とドキドキしました。
歯茎の検査、虫歯のチェックをして
大丈夫だったので、
歯石取りと着色している歯を
磨いてくれました。
この歯石とりが意外と痛くて、
やっぱり虫歯を削らなくても
苦痛で嫌になりますね・・・
そんな中でも
お医者さんが
適切な言葉をかけてくださいます。
「しみるやろ～ごめんな」
「もう終わるからな～」
そして時には、
冗談も言ってくださるので、
笑うことで痛みが吹っ飛びます。
安心できて
治療に臨めますね。
次回の定期健診を
６か月後に予約して
終了となりました。
さて、カウンセリングにおいても
「安心」して頂くことは
とても重要です。
あなたは、カウンセリングで
どういうことをされると
安心って思われますか？
よく思われるのが、
的確なアドバイスをしていくと
安心されると
思われることが多いのですが、
もちろんアドバイスも
時には必要ですが、
そうでない場合もあるのです。
大事なことは、
相手の言葉を
全部受け止めるという姿勢
相手の感情、思ったこと
すべてを○にしてあげる姿勢が
大切だと私は思うのです。
例えば、
「死にたいんです」
に対して
Ａ「まずは、目の前のことを
ひとつひとつ考えていきましょう」
と
Ｂ「死にたいんですね・・
何かあったんですか？」
あなたはＡとＢどちらが
寄り添っている感じだと思いますか？
相談者様の
言葉を受け入れ、感情を受け入れ
「安心」して頂く言葉を
意識して使っていきましょう
