マインドフルネス

のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。こころは、あくまで「今、ここ」にしかない。心理学の世界ではよく、こんなことが言われます。最近では、いろんなカウンセラーやYoutubeなどで...

２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー小林ゆきやすですいつも食べている食堂のランチがあります。肉か魚か選択ができるのですが今回は、オムレツとカレイのから揚げでした。メニューによって凄く迷うことがあるの...