習慣

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。スーパービジョンっていう言葉が心理学の世界にはあります。日本語に直訳すると・・・「超」「理想」！？いえ・・・残念ながら、違います...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。私は、料理をする時お米を研ぎますがお米のとぎ汁はプランターの野菜に全部あげます。お米を研ぐ度にその都度台所からだーーっと屋外まで...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。実は私、昨日寝た時間が午前４時でした。え、むしろ昨日じゃなくて今日ですやん(笑そうなんです！すでに夜が白みかけている時間でした。...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。最近、早起きをしています。だいたい４時半に起きます。私の場合、本来の体質として朝型にんげんなのです。そのクセ、星を観るのが趣味だ...

２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー小林ゆきやすです時々モーニングにいきます。モーニングの中身は、パンとサラダとゆで卵飲み物はコーヒーです他の方が食べているのをみているとびっくりしたことがありました...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。あなたは何気なく習慣になっていてある時、急に「あ・・・！！このままじゃやばい」って気づいちゃうことありませんか？私、昨日まさに気...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。寒い日が続いていましたがやっと（？）ひなたぼっこが気持ちいと思える日が出てきました。実は昨日、昼間あたたかかったので家の屋上で、...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。みなさんの習慣はどうなっていますか？私の習慣は、「週に１回、整体に行く」です。すっかりと習慣になってしまい整体が終わったら、その...

あ～～～～～～お腹空いた・・・。こんな時、あなたはどうしますか？こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。私の場合は、とりあえず・家の食材を見る・あれば食べる、または作る...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。あと数時間で2021年が終わります。あなたにとっての2021年はどうでしたか？私にとっての2021年は今まで生きてきた中で一番「...