こんばんは。
のべ15年 30000件を超える経験
心理カウンセラーの
本郷彰一（ほんごうしょういち）です。
凄く生きづらいんです・・・。
本当、今すぐ変わりたいんです！
変わるためなら、なんでもします！！
＜中略＞
・・・でも、やっぱりやめておきます。
あなたの場合、どっちでしょう？
「変わりたい」か
「変わりたくない」か。
ここで重要なことは
頭でどう考えているか？ではなくて
こころがどう感じているか？です。
つまり・・・こういうことです。
人生の生きづらさを解消できる人は
「こころが変わりたいと感じている」
人生生きづらいままの人は
「頭だけで変わりたいと考えている」
この違いなのですね。
こうして文字にしたものを読むと
「ああそうだよな～、納得！」と
頭ではスグに理解することができます。
・・・しかし、どうでしょう。
そのあと、具体的な行動をしましたか？
もし、あなたが納得しただけで
具体的な行動を起こせていなかった、もしくは
ちょっとやったけど３日坊主になったのならば
頭だけの理解にとどまっていて
こころでは、まだ変わりたいとは
思っていないのかもしれません。
こういった状態を
「葛藤（かっとう）」といいます。
あなたが自分の人生を
前にすすめるためには
この「葛藤」を自覚する必要があります。
とはいえ、ふだん何気な～く
毎日をただ過ごしているだけでは
葛藤なんて気づけません。
仮に気づけたとしても
そこから先に進めません。
（結局、自力では行動を変えられない）
葛藤のイメージはこんな感じです。
頭では「変わりたい」
こころは「変わりたくない」
「前に進みたい」という力と
「動きたくない」という力
お互い、正反対の向きの力が
ぶつかりあって、前に進めない状態なのです。
これを自分一人の力で
気合いとか根性とかだけで
何とかしようとするのは、昭和の発想。
令和の発想は
（平成からそうだったかもしれないが）
「だからこそ、専門家に教えを乞う」
つまり・・・
心理カウンセラーをはじめとする
こころの専門家に教えてもらう。
こういった「発想」と「行動」が
できるかどうか？
この選択ができるかどうか？で
あなたの未来がめちゃくちゃ
変わるのです・・・！
