こんにちは。
本郷です。
あなたは、
わかっているけど、ついついやってしまう
ことってないですか？
たとえば・・・
（「わかっているけど」は省略しています）
・おやつを買って夜中に食べる
・子どもに「早くしなさい」と怒っちゃう
・パートナーに感情をぶつけてしまう
・嫌な同僚の挨拶を無視しちゃう
・お酒をついつい飲みすぎる
そうなんです。
「わかって」いるんです。
でも・・・
「やめられない」んです。
しかし、ご安心ください！
ほんとうに「やめる」ための
方法はあります。
しかし、この方法は
ただ情報を仕入れただけでは
何の効果を得られません。
その後に何をするか？が大事なのです。
しかし、その後の「大事な事」を
今ここでお伝えしたところで
その情報をただ「仕入れて終わり」では
やっぱり、何の意味もありません。
