こんにちは。
本郷です。
今、あなたのこころのバランスは
どうなっているでしょう？
バランスが良いのか？
どちらかに偏っているのか？
はたまた「よくわからない」のか。
たとえば、いつも腹が立つ
という人だったら
「怒り」にバランスが偏っています。
いつも自分を責めている
という人だったら
「罪悪感」にバランスが偏っています。
しょっちゅう人と比べてしまい
嫉妬するという人だったら
「無価値感」にバランスが偏っています。
いくつか例をあげてみましたが
あなたの場合はいかがでしたでしょう。
カウンセリングやそれ以外の方法で
自分を癒すぞ！という時に
今のあなたの状態を
把握できていなければ、
何をやってよいのかがわかりません。
たとえば、あなたが
鍋料理を作りたいと思ったとしても
冷蔵庫や冷凍庫に
何が入っていたのか？
何も覚えていないうえに
冷蔵庫や冷凍庫を空けて
何があるのかを全く確認しないままだと
スーパーに買い出しに行ったところで
何を買ったら良いのかが
分かりません。
あてずっぽうでいろいろ買ってしまうと
タマネギ１ネットあるのに
さらに１ネット買ってしまったり
適当に買い物かごに入れていたら
レジで精算したあとに気が付くと、なぜか
パイナップルとか栗とかを
買ってしまっていたり。
※鍋料理には不向きという前提です
だからこそ・・・
今のあなたの状態を
正しく知る事が大切。
そして、そのための方法は
心理カウンセリングのスキルで
知り、使いこなせるようになります。
そして、ここが案外忘れられがちですが
そういった心理カウンセリングのスキルは
一度、あなたがみにつければ
一生使えるスキルになります。
知識や知恵、スキルは
あなたが生きている限り
なくなりませんからね。
同じ「何か」を身につけるならば
あなたにとって一生の財産になるものが
お得、なのかもしれませんね
