こんにちは。
本郷です。
いきなりですが
あなたに質問です。
「今日は良いことがありました」
さて、良いことと言われたら
どんなことを想像しますか？
具体的に考えてくださいね。
いかがでしょう。
どんな答えがでましたか？
・スーパーの特売があった
・スマホの充電が一日持った
・電車に駆け込みセーフできた
・馬券を当てた
・・・・・などなど
他にも、人それぞれの答えがあると思います。
つまり、この答えには
「その人の価値観・常識・思い込み」
という要素が入っているのです。
この事実を知っているか
知らないかで
カウンセラーとしての
実力が大きく変わってきます。
だって、自分自身が気づかない間に
この「自分にとっての常識・価値観」で
ものごとを見ているからです。
お客様が
「今日、良いことがあったんですよ！」
と言った時、
もし、良い事＝馬券を当てる
という価値観があなたにあったとしたら
「良かったですね、馬券当たったんですね！！」
ってあなたが自動的に思っちゃいます。
もし、あなたが刑事ドラマオタクだったら
良い事＝自分の推理が当たった
になるかもしれませんので、
さきほどのお客様に対して
「へえ～、結局犯人は誰だったんですか？」
と、トンチンカンな発言をしてしまうかもしれません。
敢えて誇張した具体例を挙げているので
「そんなバカな！私に限ってそんな失敗はしません」
と思うでしょうが
そこまでのトンチンカンはなかったとしても
私達にんげんは、気付かない瞬間に
こういった勝手な決めつけをしてしまっています。
だからこそ、
自分に気付くトレーニングが必要。
毎日、自分自身の行動を
細かくふりかえることが大切です。
そのために
「今日の自分、どうだった？」
という毎日のふりかえりが大切なのですね～。
さて、最後に冒頭をふまえた
質問をあなたに。
「今日、あなたにとってどんな良い事がありましたか？」
さっそく
あなたの今日一日の行動を
ふりかえってみましょう♪
