２０年間のアダルトチルドレン
うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです
あなたは、大事なお話の時に、
しっかりと人の話を聴けていますか？
相手が悩んでいる時、
しんどい状態の時ほど、
お相手の方に、安心して頂き、
前に向いてほしいですよね？
心理カウンセラーが
よく意識していること
それは・・・
《自分の価値感を横におく》
ことをしています
横においたらいいの？
簡単やん？
って思われがちなのですが、
これが慣れないと
意外と難しいのです。
価値観を横においたつもりが
話をしているうちに
また自分の価値観に
ハマってしまいます・・・
そうなると、
勝手な推測をしてしまい
〇〇しないといけないと思い込み、
不必要なアドバイスをしてしまう
そして、
お相手が嫌な思いをする
信頼関係を失ってしまう
下手をすると
交流関係も
なくなってしまうかもしれません
だからこそ、
価値観を横に置くことで、
相手の話をしっかり聞けることになります。
そうなると、
相手が
辛い、しんどい、悲しい
気持ちを吐き出せることになります。
安心感が出てきて
信頼されます。
今回価値観を横に置くと
お伝えさせて頂きましたが、
あなたに合った方法を
編み出して頂いても
かまいません。
価値観を
投げ捨てたり、
棚の上においたり
色々工夫してみてくださいね＾＾
そして、
友達でもカウンセリングの時でも
ここぞという時は、
しっかりとお話を
聴いてみてくださいね＾＾
