こんにちは。
本郷です。
「一周まわる」
っていうことばがあります。
陸上でいうと「トラック１周」
F１でいうと「サーキット１周」
・・・っていう感じの「１周」です。
実はこれ、
にんげんのこころの過程でも
同じようなことが起こります。
実際、カウンセリングを受ける
お客様にも起こります。
たとえば・・・
お客様のお悩みが１周回る場合。
以下のようなことを話されるのです。
人が怖いんです
↓ ↓ ↓
だから、なるべく
人と会わないようにしています
↓ ↓ ↓
うまく話せない、言葉が出ないんです
何を言ったら良いかわからなくなります
↓ ↓ ↓
そんな自分に対して
自己肯定感なんて、全くありません
↓ ↓ ↓
そんな自分のことを
みんなばかにすると思います
↓ ↓ ↓
だから、人が怖いんです
・・・という感じ。
この状態は、まさに
ぐるぐるとしんどい考えや気持ちが
「負のスパイラル」
なんですね～。
※どういうこと！？って思われた方は
小林にメッセンジャーまでご質問くださいネ
しかも、このスパイラルは
進行方向が下向き。
だから、どんどんと
ネガティブになる一方です。
カウンセリングでは
セラピーを通じて
進行方向を逆にするのです。
どんどんと上向きに。
だから、「幸せのスパイラル」。
一見すると、１周して
「また同じところに戻った・・・」
と思われるお客様もおられますが
よ～～く話し合ってみると
お客様の考えや行動、言葉が変化していて
「俯瞰的になっている＝成長している」
ことが分かるはずです！
今のあなたは
「負のスパイラル」
「幸せのスパイラル」
どちらでしょうか・・・？
