こころのケア

怒りを手放すには・・・？

こんばんは。　　本郷です。腹が立つことがあった時。あなたはどう対処してますか？巷では、怒りに対して「コントロールしましょう」とか「怒っても無駄と悟りましょう」とか「そんなことよりも他のことを考えよう」とかいわれますが残念ながら、そういった対...

カウンセリングスキル

こころは目に見えない。だから・・・

こんにちは。本郷です。こころのことって、目に見えないだけに「難しさ」がありますよね。先日のFＢ対談ライブの会話でもそういった話題が出てきました。そうなんです！たとえ話ですが、うつは「こころの骨折」みたいに例えられることがあります。ほんとうの...

カウンセリング知識