マインドフルネス

できれば見たくないテーマですが・・・敢えて向き合うことで「今、ここ」を大切にしよう！という意識が研ぎ澄まされます。後悔しない今日を過ごすために。気になる続きは動画（TikTok）でご視聴ください♪※TikTokをフォローして最新情報をいちは...

最高は他人が決めるものじゃない。教科書が決めるものでもない。決めるのはあくまで《今、ここ》のあなたなのです。気になる続きは動画（TikTok）でご視聴くださいね。※TikTokをフォローして最新情報をいちはやく✅してくださいね。※内容は心理...

のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。こころは、あくまで「今、ここ」にしかない。心理学の世界ではよく、こんなことが言われます。最近では、いろんなカウンセラーやYoutubeなどで...

２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー小林ゆきやすですいつも食べている食堂のランチがあります。肉か魚か選択ができるのですが今回は、オムレツとカレイのから揚げでした。メニューによって凄く迷うことがあるの...