２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです
いつも食べている
食堂のランチがあります。
肉か魚か選択ができるのですが
今回は、オムレツとカレイのから揚げでした。
メニューによって
凄く迷うことがあるのです。
オムレツは滅多にでないメニューで
美味しそうだし、
カレイのから揚げは、
身体の為にもよさそうですし、
私の中で一番好きな魚なんです
迷いながら看板のメニューを
眺めていて、
私がした行動は・・・
「明日死ぬんだったら
どっちを食べたいと思う？」
という自分への問いかけでした。
そうすると
答えが決まってくるのです。
私の中の答えは、
栄養重視のランチを選ばず
食べたいものを食べる！！
でした。
そうなると
オムレツになりました。
明日死ぬと思う作戦も
なかなか使えますね！！
さて、
心理カウンセリングにおいても
お客様が決断できない時に
明日死ぬとしたら？
という質問をさせて頂き、
今の気持ちをしっかりと
感じることをして頂く
場合があります。
相談者様は
未来の不安
過去の後悔
など
いっぱいいっぱいで
混乱している状態の方が多いです
だからこそ、
今に意識をしっかりと
向けていきましょう＾＾
