２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです
あなたは、日常生活の会話において、
「人の話をさえぎって話した」
「同時に言いそうになった」
ことがあると思います。
そんな時あなたは、
どうしていますか？
話はじめたんだから
いっきに話してしまおうと思った方、
「どうぞ」っていって
話してもらう方
もいらっしゃると思います。
言葉がかぶちゃうことで、
相手の話をしっかり聞けなかった
こともあると思います。
それを防ぐ方法は・・・
《沈黙すること》
です
沈黙って
ずっと話さないことではありません。
１秒や２秒
沈黙するだけでいいのです。
簡単だって思ったあなた
カウンセラーとして優秀です！！
実はこれって
難しんですよね・・・
お互いに話さない時間が
苦手だったり、
何か話さないとと思って
焦って、クライアントさんに
話してしまうのです。
そうすると
カウンセラーばかり話して、
クライアントが伝えたい言葉
をさえぎってしまいます
相手の話をしっかりと
聴けなくなってしまいますよね？
結果信頼関係を
気づけなくなってしまい
さらに話てもらえなくなってしまいます
本当に相手の気持ちを
引き出すのなら
まずは「沈黙を」
意識してみましょう
２秒無理って方も
いらっしゃるかもしれません
そんな時は０．５秒からでも
チャレンジしてみましょう
一呼吸置く感じでも
いいかもしれませんね＾＾
