こんにちは。
本郷です。
ひさしぶりに
「おひるね」をしました。
やっと生き返ったぞ！！！
っていう感じです（笑
私の場合、どちらかというと
早寝早起きをして
ショートおひるねをするぐらいが
ベストコンディションを維持できます。
人によって、ここは違いますよね。
午前中は苦手な人がいたり
夕方以降に元気になる人がいたり。
星を観るのが好きなくせに
早寝早起きじゃないと・・・というのは
矛盾やなあーと自分で思っていますが（笑
さて、あなたの場合は
いかがでしょう？
あなたにとっての
「ベスト」を維持できる
生活リスムを把握できていますか？
これがわかっていないと
ちょっと仕事が溜まったり
残業が続いたり
引っ越しなど、
ドタバタに忙しい時があったりして
あなたの生活リズムが崩れて
ストレスが溜まり、体調を崩した時に
「どうやって建て直したらよいか？」が
わからなくなってしまいます。
つまり、何を目標にして
「ととのえたら良いのか」が
わからないのです。
そうなりますと、
「とりあえず寝るか・・・」
ぐらいしか選択肢が思いつかないかも。
実は、寝る以外にも
・感動する映画を見て泣く
・今の気持ちにフィットする音楽をきく
・犬と砂浜でおにごっこをする
・・・などなど
あなたにとっての
コンディションをととのえる「良策」が
他にもあるかもしれません。
カウンセリングって、単に
「悩みをきくだけ」
「気持ちを吐き出すだけ」
というふうに教わる方も
おられると思いますが
実際の現場では
もっと幅広くお客様をサポートします。
本郷や小林の場合は（必要に応じて）
アドバイスをしたり
具体的な方策をお伝えしたりもします。
いろんな角度から
お客様の人生（時には家族まるごと）を
サポートできるお仕事なのです♪
そのために必要なことこそが
「本来のベストって何だろう？」という
いわば、基準点のようなものの設定。
つまり、ちょっとスピな表現でいうと
「センターはどこか？」
ということを明確にすることですね～。
