２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやすです
ここ最近
鼻水が常にでる
状態になってきました。
毎年恒例の
花粉症ピークですね
自分ではどうしようもない
レベルになってきたので
２，３日でいっきに鼻水がとまる
薬と鼻にさす噴霧器をもらいに
病院に行こうと決意したら
なんと休み・・
しかたがなく
予備にもっている一番協力な薬を
朝のんでみました。
そうすると・・・
鼻はスッキリ、
快適に息ができるぐらいに
なったのはいいのですが、
なんと！！
眠くてたまらない状態に
なったのです。
強力なのはいいけど
眠くなり何もできないのは、
辛いですね・・・。
しかたがなく
昼４時間寝てしまいました（汗）
病院は早めにいって
予防しないとダメですね。
改めて認識です！！
カウンセリングも予防が大事です
心って
ストレスがたまると
最初は、
ネガティブな感情が沸いてきます
不安、イライラ、焦り、怖い
次第に体の症状に変化していきます
動機、疲れ、肩こり、
自然と涙がでる状態になり、
そしてさらにひどくなると
うつや、人目が気になったりします
小林は２０年間病気で苦しんできたので、
回復はしたけども
かなりの時間をカウンセリングに
費やしてしまいました。
そうならない為の
カウンセリングも含めて、
カウンセラーは、
早期改善、早期回復、
心の予防の大切さを伝えていきましょう
