笑うことで癒し力がアップ

カウンセリングスキル

20年間のアダルトチルドレンを乗り越えた

幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー

小林ゆきやすです

あなたは一日に

何回笑っていますか?

数字は色々な説があるのですが、

子供は1日400回

大人は一日5回

と聞く機会がありました。

この数字を聞いてみてどうですか?

私はこんなにも笑わなくなるもんなんだ

とビックリしました。

改めて自分の笑う時を

思い出してみると、

・漫才をみる

・関西人と話した時のボケつっこみ

         本郷:「呼んだ(゜゜)?」

面白い写真をみる

など

うーん

今思い出しても笑う場面が

思い出せない・・・

子供の頃は、些細なことに

色々笑っていたんでしょうね~

この笑うことは、

心も身体にとってとても大切なので、

少し意識して

笑っていこうと思います。

カウセリングを受けてくださる

クライアントさんにも

笑うことを意識して頂きます。

カウンセリングスキルを使って

色々癒すことも大事なのですが、

やはり心を動かすことも大事で

カウセリング以外の時間に

宿題として練習して頂くことも

あります。

まずは、クライアントに対して、

心を動かしていくことを
意識して頂きましょう!!

心を動かすことで

心が柔らかくなり

カウセリングのスキルの効果が

格段にあがるので、

クライアントさんの癒し度も

どんどんアップしていきますよ!!