２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやすです
あなたは一日に
何回笑っていますか？
数字は色々な説があるのですが、
子供は１日４００回
大人は一日５回
と聞く機会がありました。
この数字を聞いてみてどうですか？
私はこんなにも笑わなくなるもんなんだ
とビックリしました。
改めて自分の笑う時を
思い出してみると、
・漫才をみる
・関西人と話した時のボケつっこみ
本郷：「呼んだ(゜゜)？」
面白い写真をみる
など
うーん
今思い出しても笑う場面が
思い出せない・・・
子供の頃は、些細なことに
色々笑っていたんでしょうね～
この笑うことは、
心も身体にとってとても大切なので、
少し意識して
笑っていこうと思います。
カウセリングを受けてくださる
クライアントさんにも
笑うことを意識して頂きます。
カウンセリングスキルを使って
色々癒すことも大事なのですが、
やはり心を動かすことも大事で
カウセリング以外の時間に
宿題として練習して頂くことも
あります。
まずは、クライアントに対して、
心を動かしていくことを
意識して頂きましょう！！
心を動かすことで
心が柔らかくなり
カウセリングのスキルの効果が
格段にあがるので、
クライアントさんの癒し度も
どんどんアップしていきますよ！！
