のべ20年 30000件を超える経験
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷彰一（ほんごうしょういち）です。
最近、zoomをする時に
あることにハマっています。
それは、
「アバター」
しかも、ねこのアバターです！
ねこ好きにはたまりません・・・。
ねこ好きが高じて
ねこ吸いだけでは満足できず
とうとう、自分がねこに
なってしまいました。
つまり、私自身が
ねこになりきっているのですね～。
さて、ところで
この「なりきる」ですが
実はこれも
立派な心理カウンセリングの
スキルなんです。
モデリングと言われる
スキルです。
いやいや、ねこになっても
仕方ないでしょ～
ちゅ～る見つけたら
自分が抑えられなくなりますよ？
・・・って言われるかもしれません。
ええそうですね。
なりきる対象がねこだったら
たぶん、そうなります（笑）
カウンセリングの場合は
自分にとっての理想の人とか
あこがれの人、目標としている人
つまりですね・・・。
いわゆる
「なりたい理想の人」になりきるのです。
私の場合ですと
よく自分の師匠になりきります。
もちろん、心理カウンセリングの
師匠です。
お客様をカウンセリングしている
最中でもそうですし、
ふだん、こころのことを考えている時も
電車で移動中とか、お風呂の中でも
「師匠だったらこう考えるやろうなあ」
「こういうことば、言うやろうなあ」
「こういうカウンセリングになるなあ」
・・・っていう感じです。
ポイントは、なるべく
具体的に、細かく
イメージすること。
そして、１００％おもいっきり
「なりきる」ことです。
実はお客様に対してだけじゃなくて
あなた自身のためのスキルでもある
「モデリング」
あなたは、誰に
なりきりますか・・・？
