こんばんは。
のべ15年 30000件を超える経験
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷彰一（ほんごうしょういち）です。
うう～、ブルブル・・・。
毎日冷えますね・・・。
私の部屋には
エアコンがあるのですが
ここのところ
エアコンをつけているのに
膝が冷えてしまいます。
「それは加齢のせいですね」
とは言わないでくださいね・・・。
こんな時、あなたなら
どうしますか？
①じっと耐え忍ぶ
②厚着する
③エアコンの設定温度をあげる
④ストーブもつける
⑤しょうが、唐辛子、ニンニクを食べる
⑥とりあえず寝る
・・・もちろん
これ以外にも
案があるでしょう。
ここで大切なことは
「いろいろな案が思いつく」ことです。
実はこの考え方って、
あなたがカウンセリングをする時も
めちゃくちゃ使います。
つまり・・・
たとえば、うつでお悩みのお客様に対して
何かあなたが提案する時
心理カウンセラーの業界では
最低でも３つ以上の提案ができると良い
と言われています。
どうして最低でも３択なのか？
といいますと
たった１つだけでは
悪気がなくても「誘導」に
なってしまいます。
※カウンセリングで誘導はNG
２択だけだと
「０か１００か」みたいな極端思考を
助長してしまうことがありますし
１０個とか２０個とかあると
今度はお客様を混乱させたり
逆に決められない、不安ってなります。
だからこそ・・・
ちょうど良い加減として
３択！なんですね～。
カウンセラーは
いろいろな選択肢を
お客様に提示するのですが
何を選択するのか？
（あるいは、しないのかは）
すべて、お客様の権利なのです。
