カウンセリング

こんにちは。　　 本郷です。 あなたは毎日、決まった量の 何かを食べる、もしくは飲んでいませんか？ 私の場合、コーヒー好きなので 毎日３杯は飲んでいます。 そして、毎日飲んでいると だいたい飲む時間とか コーヒーをコップに入れる量とかが い...

こんにちは。　　 本郷です。 あなたは「言い換え」は 得意ですか？ 実はこの言い換えって カウンセリングスキルになるんです！ たとえばですが、 「めちゃうまいドーナツ」 があったとします。 あなたが仮に 食レポするとしたら このおいしさをど...

こんばんは。　　 本郷です。 腹が立つことがあった時。 あなたはどう対処してますか？ 巷では、怒りに対して 「コントロールしましょう」とか 「怒っても無駄と悟りましょう」とか 「そんなことよりも他のことを考えよう」とか いわれますが 残念な...

こんにちは。　　 本郷です。 いきなりですが あなたに質問です。 「今日は良いことがありました」 さて、良いことと言われたら どんなことを想像しますか？ 具体的に考えてくださいね。 いかがでしょう。 どんな答えがでましたか？ ・スーパーの特...

こんにちは。　　 本郷です。 先日のメルマガで 野菜を買う時は根元を見る とお話させていただきましたが こんな反響をいただきました。 「本郷さん、農家みたいですね＾＾」 うん・・・確かに。 いちおう好きなものや趣味には それなりに時間や手間...

こんにちは。　　 本郷です。 あなたのふだんの一日は いつ、なにをしているでしょうか。 実際に紙に書いて 一日、一週間の行動をふりかえると だいたい一定の範囲内の 「パターン」どおりの行動をしていることに 気付かれると思います。 そうです。...

こんにちは。　　 本郷です。 今のご時世、 学びの機会は山のようにあります。 それこそ、スマホ片手に 〇〇〇　と単語を入れて検索すれば ばばばーん！と検索結果が表示されます。 まさに選びたい放題。 さて。ところで。 あなたは、その機会（チャ...

こんにちは。　　 本郷です。 いきなりですが・・・ あなたは「３日前の夕食」 何を食べたか覚えていますか！？ ちなみに私は・・・ 自分で夕食を作っているのに きれいさっぱり思い出せないです（笑 さて、私みたいな「忘れる人」でも 心理カウンセ...

こんにちは。　　 本郷です。 みなさんは、 「あー、最近ストレス溜まってるなー」 という時・・・ どういうふうにして ストレスに対処していますか？ ・とにかく寝る ・衝動買いをしたりどか食いをしたりする ・仕事に打ち込んでいたらそのうち忘れ...

こんにちは。　　 本郷です。 おうちカウンセラーは あなたのこれまでの人生経験や 黒歴史と思っていたことを そのまま、まるごと強みに変えて やりがい、働き甲斐を手にしながら 感謝の報酬を受け取れる働き方です。 しかし、だからといって 誰でも...