２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです
身体を鍛える、健康になる為に
昨日からプロテインを
飲み始めました
筋肉ムキムキの
心理カウンセラーを目指して・・・
美味しくないと聞いていたので、
色んな味のお試しを買い、
まずは、
情熱のパッションフルーツ味を
飲んでみたのですが、
やっぱり、美味しくはないですね。。。
おまけに、
次の日、胃もたれを
おこしてしました 泣
よくよく調べてみたら
胃がもたれる人は
プロテインの飲み方や一度に飲む量を
工夫しないとだめだそうです
「正しい飲み方を知る」
「自分にあったの見方を知る」
ことが大事ですね。
その上で、継続して飲み続ける
ことが必要だと感じました。
心理カウンセリングにおいても
「継続」することが大事です。
継続がなぜ大事かというと
１回、２回
カウンセリングを受けたとしても
また元の状態に戻っていく可能性があります
なぜかというと
心のクセ・・・
あなたの生きている年数分
心のクセがあるのです。
そのクセをたった１，２時間の
カウンセリングで、
心のクセを矯正できるのは
なかなか難しいものがあります。
だからこそ、
しっかりと５回、１０回と
継続していきましょう。
ちなみに真似しなくていいのですが、
小林はカウンセリングを
１５０回ぐらい受けています 笑
だからこそ、
心のクセをしっかりと
矯正できたのです。
「継続は力」なのです
