２０年間のアダルトチルドレン
うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導くに導く
心理カウンセラー小林ゆきやすです
毎週曜日ごとのテーマで
メルマガをかかせて頂いています。
月曜日は、
「ケースについて」
です
私がカウンセリングをしている中で
多い質問があります。
それは・・・
《否定されてしんどいんです》
が多いです
例えば、
・旦那さんに否定されてしんどい
・上司に否定されているように感じて
イライラする
こういったお悩みで、
生きづらさをかかえて、
カウンセリングを
受けられる方がいます。
お話をよくよく聞きながら
私が、
「こんな否定される感じは、
旦那さんだけですか？」
と聞くと、
色々でてきます。
友達であったり、
会社の同僚であったり、
あらゆる人間関係で
起こっていることが
はっきりしていきます。
次に私が、
「では一番最初に否定された感じを
いつ感じましたか？」
と聞くと、
多くの方が、
幼少期の頃の
お父さんかお母さん
のケースが多いです
ここが最初の原因（根本）に
なるんですよね。
ここをカウンセラーが
しっかりお話を聞き、
クライアントを癒していくと
現実の夫婦関係
会社の人間関係等が
変化していくのです。
このパターンは
いつから起こっているのだろう？
と意識をして
人の話を聞いたり、
あなたに当てはめて
考えてみてくださいね。
原因が分かれば
一歩先に進むことができますよ＾＾
