こんにちは。
本郷です。
なんだか、今日は
体がだるい、重いなあ～。
そう思い、熱を測りましたが
35．7度。
・・・・・うん、いつもどおり(*´ω｀)
おかしいなあ～
コロナとかインフルじゃないのに
この不調は何だろう。
さて、この原因は一体何か
わかりますか・・・？
原因は一体何だろう？
という視点であれこれと予想する。
これは、カウンセリングの時に
お客様（クライアント）のお悩みを聞いて
問題の根本となっている原因を特定することと
やっていることの本質は
同じです。
原因を「見立てて」います。
そして、今日の私の
体調不良の原因は。。。
「室温が高くなっていた」
でした（笑
部屋の温度計をチラっと見たら
２７℃になっていました。
いやあー、最近
すっかり涼しくなっていたので
長袖を着ていたんですね。
もともと暑がりの私なので
２７℃なのに長袖だったら
熱中症の一歩手前です。
からだがだるく、
重くなるのは当たり前。
（なので、すぐに半袖に着替えました）
今回は「温度計」という
客観的な数字を示してくれるもののおかげで
不調の原因を特定することが
できました。
「最近涼しくなっているから」
と言って自分の主観にこだわっていたら
おそらく、温度計は見なかったでしょう。
そして、へたをすると
室内で熱中症になっていたかも。
カウンセリングでも同じです。
主観は往々にして、
判断を狂わせます。
それはつまり、お客様の
問題の根本を特定する「見立て」を
狂わせる要因になるのです。
だからこそ、客観的な
「ものさし」が必要なのですね。
客観的に自分を見るという習慣。
毎日、ちょっと数秒だけのことです。
何か客観的なモノを見るクセを
習慣づけておくと良いですよ～。
