２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやすです
会社員を辞めて
起業してから
まとまって
休みをとることを
したことがなかったので、
思いきって彼女と過ごす
３連休をとってみました。
今回はとにかく
仕事から離れるを目標にして
楽しむことを軸にしてみました。
１日目、
姫路城に桜をみる
「アンビュランス」の映画を観に行く
２日目
カラオケに行く
３日目
ヨーデルの森で自然を満喫する
今まで毎週１日の休みで
ずっと動いていたので、
いつもと違う日常を過ごしてみる
体験をすることで、
ストレス解消がいっきに出来て、
やる気をアップすることができました。
そして、
「へえー、そうなんや」
「ここどう思う？」
「そう思うんやね～」
など
彼女との会話をしっかりとしたことで、
楽しく３日間過ごせた感じがします。
傾聴スキルって大事ですね！！
さて
カウセリングにおいても
クライアントさんを
癒す為に何を
取り入れていけばいいのか？
一番大事なのは、
「傾聴スキル」
傾聴スキルって
簡単そうに見えて
身につけるにはおもったより
難しいです。
普段使っている自分の価値観が
すぐカウンセリングに
入ってしまい
物事を正しい、悪いと目線で
話してまうので、
結果、
カウンセラーの価値観を
押し付けてしまい、
クライアントさんを
傷つけたり、混乱させたり
してしまいます。
カウンセリングを
上手くなりたければ
まずは、
基本である
傾聴スキルを取り入れ
クライアントさんに寄り添った
カウンセリングをする為にも
どんどん磨いていきましょう
