２０年間のアダルトチルドレンを乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやすです
カウンセラーの仲間と
たまにカウンセリングの練習をします。
「小林さんと本郷さんって
深堀り力がすごいですよね」
とよく言われるんです
さて、深堀り力って
なんだと思いますか？
私が思うには、
相手の話したことを
かなり具体的にしていく作業をし
そして、
その出来事からの感情を引き出している
ことだと思うのです。
例えば
「Aスーパーで玉ねぎを買いました」
という話をクライアントさんが
していたとします。
いつ買ったのか？
どこで買ったのか？
だれと買ったのか？
どんな種類を買ったのか？
何個かったのか？
値段はいくらだったのか？
買った時の気持ちはどうだったのか？
その玉ねぎは何に使うのか？
など
「いつ」「どこで」「だれが」など
５W１Hを使いながら
丁寧にクライアントさんの出来事を
しっかりと聞いていく力
これこそが深掘り力です。
さらに、
ここが重要なポイントです
クライアントさんが
こんな気持ちが
あったんだって思うまで
気持ちを
しつこいぐらいに
聞いていくことが
深堀り力につながります。
さて、
深堀りができていないと
どうなるでしょうか？
クライアントさん自身が
自分の気持ちを
知ることができないために
このカウンセラーさんは
私の気持ちを分かってくれない
と感じて
信頼関係が上手くいかず
カウセリングそのものが
上手くいかなく
なってしまいます。
だからこそ、
深堀りをどんどんしていき
クライアントさんと
信頼関係をしっかりと
気づいていきましょう＾＾
深堀り力を身につけるだけで、
クライアントさんを
癒すことが
出来ますよ＾＾
