習慣

こんにちは。　　本郷です。世の中、ほんとうに毎日いろいろな事件や事故のニュースを目にしますよね。だからこそ・・・「こころのバランスを保つ」これがとにかく大切です。カウンセラーになる、ならないという次元の問題ではなくてあなたも私も小林も含めた...

こんにちは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。実は、私には悪い癖があります。それは・・・「気になったら止まらない」ということ。今朝も、「やばい、時間がない！！」と心の中でつぶ...

こんにちは。本郷です。いつもこのメルマガを読んでくださっている方からこんなご質問をいただきました。「最近、急にメール来なくなったんですけど？」せっかく楽しみにしてくださっているのに申し訳ありません！！ひょっとすると、メルマガが・迷惑メールフ...

現代は、ものごとの「回転が速くなる」時代。それは、地球の自転ですら速くなっているようで。こんにちは。本郷です。こんなニュースを見ました。一言で内容をまとめると「地球の自転が早くなっている」「負のうるう秒を導入で世界が混乱！？」「世界中のシス...

こんにちは。本郷です。それにしても今日も暑かったですよね・・・。コロナが言われるずーーーっと以前から私の家では「とにかく換気！！」が信仰レベルで行われていました。（そういえば、うちの母は真冬の日曜日、朝から窓全開にして換気してたので、私は寒...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。あなたは、ふだんのお仕事（やること）管理をどういうふうにやっていますか？私の場合は、やることを単語でメモしてそれを並べています。...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。スーパービジョンっていう言葉が心理学の世界にはあります。日本語に直訳すると・・・「超」「理想」！？いえ・・・残念ながら、違います...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。私は、料理をする時お米を研ぎますがお米のとぎ汁はプランターの野菜に全部あげます。お米を研ぐ度にその都度台所からだーーっと屋外まで...

こんばんは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。実は私、昨日寝た時間が午前４時でした。え、むしろ昨日じゃなくて今日ですやん(笑そうなんです！すでに夜が白みかけている時間でした。...

こんばんは。のべ15年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。最近、早起きをしています。だいたい４時半に起きます。私の場合、本来の体質として朝型にんげんなのです。そのクセ、星を観るのが趣味だ...