感情

怒りの感情（腹立つ！ムカつく！など）は扱い方を間違えると人間関係をぶっ壊してしまいます。だからこそ、「怒りとの正しい付き合い方」がとても大切です。では、その正しい付き合い方とは・・・？この先は以下のリンク先（TikTok）にてご視聴ください...

自分癒しをするためにぜひ覚えていただきたい大切なポイント。それは、「カウンセラーが学ぶことを学ぶ」です。こころの専門家が学ぶことをあなたが学んでしまえばもはや「カウンセラーいらず」で自分のココロをととのえることができるかも。以下のリンク先（...

怖れの感情は、できることならばあまり感じたくないものですよね・・・。だからこそ、ぜひ知っておいていただきたい「怖れ」との付き合い方。以下のリンク先（TikTok）にてご視聴くださいね。

こんにちは。　　本郷です。知識が人を癒すわけじゃない。これ、私が講座やセミナーの時含めしょっちゅう口癖のように言っている言葉の一つです。どうしてそう言い切れるのか？それは、人間は知識を得てもそのとおりに行動できないから。つまり、感情がそこに...

こんにちは。　　本郷です。サッカーのワールドカップ。あなたはご覧になっていますか？生粋のスポーツ嫌いな私ですらABEMA観ているぐらいの熱狂ぶりですからね（笑）。サッカーはおろかスポーツそのものが好きではない私ですがそれでも、楽しめている理...

こんばんは。　　本郷です。腹が立つことがあった時。あなたはどう対処してますか？巷では、怒りに対して「コントロールしましょう」とか「怒っても無駄と悟りましょう」とか「そんなことよりも他のことを考えよう」とかいわれますが残念ながら、そういった対...

こんにちは。　　本郷です。あなたのふだんの一日はいつ、なにをしているでしょうか。実際に紙に書いて一日、一週間の行動をふりかえるとだいたい一定の範囲内の「パターン」どおりの行動をしていることに気付かれると思います。そうです。これが今のあなたの...

こんにちは。　　本郷です。今日は燃えるゴミの日でした。小雨が降る中生ゴミが入った袋を持ってゴミステーションまで運ぶのですが・・・くさっ！！真夏の生ごみって本当、くさいですよね・ｗ・；たった数日ためただけなのに。ちゃんと封をしたつもりですがそ...

こんにちは。のべ20年 30000件を超える経験生きづらさ解放カウンセラーの本郷彰一（ほんごうしょういち）です。引き続き、酷暑ネタです（え、もう聞きたくないって？）私の場合、毎年のことですがこういう暑すぎる季節になると「水風呂で体を冷やす」...