カウンセリングスキル カウンセラーは未来も見える
こんにちは。 本郷です。 焼いた肉は食べるけど 煮詰めた肉は食べない。 あなた（もしくはあなたの家族）の場合 こういったことはありませんか？ ちなみに、先ほどの 肉の食べる・食べないは 私の子どもの場合です＾＾； 同じ黒毛和牛でも 焼肉...
カウンセリングスキル
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カウンセリングスキル 居場所を求めて
こんにちは。 本郷です。 あなたには 「安全な居場所」はありますか？ もちろん、 身体的に安全な居場所 という意味も含まれますが このメルマガでは こころのことを扱いますので 精神的な安全、 こころが休まる安全の意味での 「安全な居場所...
カウンセリングスキル こころのバランス
こんにちは。 本郷です。 今、あなたのこころのバランスは どうなっているでしょう？ バランスが良いのか？ どちらかに偏っているのか？ はたまた「よくわからない」のか。 たとえば、いつも腹が立つ という人だったら 「怒り」にバランスが偏っ...
カウンセリングスキル 聴く力を育てる【具体的な方法】
こんにちは。 本郷です。 昨日のメルマガで 聞く力じゃなくて聴く力が大事 とお伝えさせていただきましたが さて、では一体 「聴く力」はどうやって 身につけたら良いのでしょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「聴く」の意味とは 音が持つ...
カウンセリングスキル 無口なぐらいがちょうど良い
こんにちは。 本郷です。 こんなご質問をいただきました。 「カウンセリングって、何を話したら良いのですか？」 なるほど！ 確かに疑問に思いますよね。 カウンセリングは 人を癒すって言うけれども じゃあ、そのカウンセリングの時間、 カウン...
カウンセリングスキル ほんものの癒しは、「片道切符」
こんにちは。 本郷です。 世の中で一番分からないものは 自分自身である というミカタが 心理学の世界にはあります。 つまり、それだけ 自分自身のことって、 わかっている「つもり」なんですね。 「つもり」だから、 正しく、精確に分かってい...
カウンセリングスキル 今日、あなたは誰と会話しましたか？
こんにちは。 本郷です。 あなたはふだん、 どういうコミュニケーションを していますか？ 改めて「どういう？」って 言われると、なんだか ドキっとしちゃいますよね。 コミュニケーションっていうと 漠然としている感じが あるかもしれません...
カウンセリングスキル 理由＝「９月になったから」でOK
こんにちは。 本郷です。 ９月になりました。 またカレンダーを １枚めくりました。 さて、あなたは カレンダーをめくる時 ああ～、今年も もう〇月になっちゃった！ とか、 私の人生の残り、 あと何回カレンダーを めくるのだろうか？ とか...
カウンセリングスキル 気持ちをスッキリできる必殺技
幸せのスパイラルに導くに導く心理カウンセラー小林ゆきやすです 日替わりメルマガ、日曜日は「カウンセリングスキル」です。 今日は、誰しもが簡単にできるスキルをお伝えしようと思います。 その名は・・・ 「エンプティチェアー」です 日本語でいうと...
カウンセリングスキル 「犯人は誰？」
こんにちは。 のべ15年 30000件を超える経験 生きづらさ解放カウンセラーの 本郷彰一（ほんごうしょういち）です。 土曜日は「カウンセリングスキル」を お届けしていきます。 犯人は誰？ こんなことばを見ると 刑事モノとか推理モノとか 名...